Memiliki berat badan ideal dan bentuk tubuh proporsional adalah impian bagi setiap orang. Maka tak heran banyak yang rela melakukan apapun agar badan mereka ideal. Berat badan ideal biasanya dihitung dengan rumus yang mengacu pada tinggi badan. Pastinya memiliki berat badan yang ideal akan sangat bermanfaat sekali bagi kesehatan kita.
Sebenarnya cara menghitung berat badan ideal tidak susah, ada beberapa rumus standar kesehatan yang dapat digunakan. Mulai daru Rumus konvesional biasa, Rumus Brocha, hingga Rumus BMI.
Pada Polri penilaian tes kesehatan bisa kalian liha disini:
untuk lulus kalian minimal ada di kelompok Stakes 2
![]() |
Pengukuran Berat Badan |
untuk lulus kalian minimal ada di kelompok Stakes 2
bang kasi tips biar berat badan naik
ReplyDeletemakan pisang,, lari pagi, siang, sore.. push up 100x, sit up 100x, Squats 100x... ngangkat barbel,, terus bench press sikit.. dijamin body ideal.. hehehe kaya gue.. dari 49kg. skrng 65 kg
ReplyDeletebang kasi tips biar tinggi badan lebih ideal
ReplyDelete