Skip to main content

Tes Jasmani Anggota Polri.

By Unknown
Kali ini bimbel polri akan menjelaskan sedikit tentang macam-macam tes fisik di kepolisian dan target yang harus di capai oleh adik-adik, untuk mendapatkan nilai 100, maka peserta seleksi harus melakukan persiapan di tes fisik :


1. Latihan Lari Selama 12 Menit

 Bila anda ingin dapat nilai sempurna nilai 100
Standar Lari 12 menit adalah 
Lari untuk Laki-Laki : 3444 meter(8 kali keliling sepak bola), Waktu 12 Menit
Lari untuk Cewek : 3095 meter(7 kali keliling sepak bola), Waktu 12 Menit
Baca selengkapnya Lari dan penilaian nya di SINI



tes Jasmani Polri
tes Jasmani Polri


2. Pull Up (untuk pria), Chinning (untuk wanita)


Bila anda ingin dapat nilai sempurna nilai 100
Standar yang harus dilakukan adalah
Pull Up untuk Laki-Laki: 17 Kali, Waktu 1 Menit
Chinning untuk perempuan : 72 kali, Waktu 1 Menit

Baca selengkapnya Pull Up dan Nilainya di SINI
3. Sit Up

Bila anda ingin dapat nilai sempurna nilai 100
Standar Yang harus dilakukan adalah:
Sit Up untuk Laki-Laki : 40 kali, Waktu 1 Menit
Sit Up untuk Perempuan : 50 kali, Waktu 1 Menit 

Baca Selengkapnya Sit Up dan Penilaiinya di Sini 


4. Push Up

 Bila anda ingin dapat nilai sempurna nilai 100
Standar yang harus dilakukan :
Push Up untuk Laki-Laki : 42 kali, Waktu 1 Menit
Push Up untuk Perempuan : 37 kali, Waktu 1 Menit
Baca selengkapnya Push Up dan Penilaiannya di Sini
5. Shuttle Run (Lari Angka 8)

tes jasmani penerimaan polri

 Bila anda ingin dapat nilai sempurna nilai 100
Standar yang harus dilakukan:
Shutle Run (Lari Angka Delapan) untuk Laki-Laki: 16,2 detik
Shutle Run (Lari Angka Delapan) untuk Perempuan : 17,6 detik
Baca selengkapnya Shuttle Run dan Nilainya disini


6. Renang

tes jasmani penerimaan polri

Bila anda ingin dapat nilai sempurna nilai 100
Standar yang harus dilakukan:
Laki-Laki: 14 detik
Perempuan : 20 detik 

Labels

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

BERAT BADAN IDEAL

By Unknown
Memiliki berat badan ideal dan bentuk tubuh proporsional adalah impian bagi setiap orang. Maka tak heran banyak yang rela melakukan apapun agar badan mereka ideal. Berat badan ideal biasanya dihitung dengan rumus yang mengacu pada tinggi badan. Pastinya memiliki berat badan yang ideal akan sangat bermanfaat sekali bagi kesehatan kita. Sebenarnya cara menghitung berat badan ideal tidak susah, ada beberapa rumus standar kesehatan yang dapat digunakan. Mulai daru Rumus konvesional biasa, Rumus Brocha, hingga Rumus BMI. Pengukuran Berat Badan Pada Polri penilaian tes kesehatan bisa kalian liha disini: untuk lulus kalian minimal ada di kelompok Stakes 2 Penilaian berat badan polri ketaerangan : UW adalah Ringan OW adalah Berat
3 comments
Baca Selanjutnya

Soal Psikologi Kecermatan Simbol Hilang 2014

By Admin
Bimbel Polri ==> bagai mana kabar kalian smoga tetap semangat menggapai cita-cita, walaw banyak rumor yang belum tentu kebenarnya bahwa masuk polisi itu pakai cara curang, tapi sampai saat ini blm ada yang melaporkan secara resmi dan membuktikannya apa yang di rumorkannya itu. rumor yang belm tentu kebenarannya adalah MITOS. kali ini bimel polri akan memberikan soal untuk latihan para calon siswa BIRIGADIR POLRI yaitu soal saat Psikotes Ketelitian yaitu Soal tentang SIMBOL HILANG. Soal Kecermatan objek Hilang sampai saat ini ada 3 yaitu 1. Tahun 2013 ==> Tes Angka Hilang Lihat Contoh Soal Disini 2. Tahun 2014 ==> Tes Simbol Hilang 3. Tahun 2015 ==> Tes Huruf Hilang 1. Petunjuk Soal Simbol Hilang Soal Simbol hilang mirip dengan Huruf Hilang dan angka Hilang, di bagian atas soal terdapat pilihan Ganda soal seperti di bawah ini Pilihan ganda simbol Hilang kalian akan mengerjakan 2 lembar soal,dalam 1 lembar Soal terdiri dari 5 Kolom yang berisi pilihan ga...
1 comment
Baca Selanjutnya

Tanya Jawab Seputar Penerimaan Polri

By Admin
Banyak Para calon siswa yang bingung bertanya pada siapa untuk menannyakan segala hal yang tidak di ketahui atau bingung tenntang penerimaan polri 2015, di sini admin bimbel polri merekomendasikan beberapa situs dan fanspage yang bisa membantu kalian. Nah ini adalah forum tanya jawab yang disediakan www. penerimaan.polri.go.id    untuk kalian yang banyak pertanyaan dalam penerimaan polri tahun 2015 baik itu SIPSS,Tamtama,AKPOl dan Brigadir. admin tidak tau apakah ini akun resmi atau tidak tapi jawabannya 90% bener jadi bimbelpolri menyarankan bertanya pada  TKP ASK.FM   @penerimaanpolri. jika ingin melihat akun resminya bisa langsung ke sini lihat juga twiter www. penerimaan.polri.go.id , fanspage www. penerimaan.polri.go.id dan situs Resmi penerimaan POLRI   www. penerimaan.polri.go.id berikut adalah print screen macam-macam pertanyaannya
9 comments
Baca Selanjutnya